A táplálkozás menüpont alatt kapott egy bekezdést ez a makronutriens, de a téma kicsit bővebb kifejtést igényel így hát következzen egy cikk a szénhidrátokról, fajtájukról,időzítésükről. A szénhidrátok (CH) esetében megkülönböztetünk egyszerű és összetett szénhidrátokat. Előbbi gyors energiához…