A kezdet
Ezennel elindult az Athletic blog, ahol iránymutatást kapsz a naturál testépítésről és a hozzá kapcsolódó témákról.
Az oldal főleg az átlagembereknek szól, hogy hogyan lehet egy sportos és egészséges fizikumot felépíteni iskola, munka, család mellett. Ezek sok sok kompromisszumot kívánnak. Bár jó dolog ha egy rakás pénzt tudsz a táplálkozásra és a táplálék kiegészítőkre fordítani vagy egy kiadós edzés után befeküdni egy masszázsra. De azt látni kell, hogy a legtöbbünk ezt nem teheti meg. Ezek mind mind olyan tényezők amik hiánya behatárolják a lehetőségeinket, ezáltal a fejlődésünket is. Ez esetben a legjobb amit tehetünk az az, ha a rendelkezésünkre álló eszközöket a leghatékonyabban használjuk ki. Ehhez pedig az kell, hogy a lehető legmélyebben megismerjük ezt a sportot.
A szénhidrátokról bővebben
Ezeket is érdemes megnézni

Otthoni edzés
augusztus 16, 2020
Így izmosodnak Hollywoodban a szuperhősök
augusztus 17, 2022